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[私教理疗] 颈椎腰椎病的调理与预防
[私教理疗] 颈椎腰椎病的调理与预防
本套课程不仅仅是有脊柱问题的人需要练习，它更能帮助健康的人去避免受到脊柱问题的困扰。课程从仰卧、俯卧、爬行、站立等体式的练习，有效活化脊柱，预防脊柱损伤，重塑脊柱正常生理曲度。
价 格：
￥400.00
￥119.00
卡密激活
属 性：
90天
永久
VIP免费学
7.25万人想学习
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7集*23分钟
课程大纲
课程详情
用户评价
若烟理疗：01.重塑脊柱健康（课程总述）
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若烟理疗：02.仰卧练习建立力量，保护腰椎
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若烟理疗：03.俯卧练习预防颈前探和腰椎间盘突出
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若烟理疗：04.爬行式姿势的练习，柔软灵活脊柱
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若烟理疗：05.髂腰肌伸展练习，为腰椎延展空间
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若烟理疗：06.站立练习，建立脊柱正常生理弯曲
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若烟理疗：07.脊柱调理整体串联
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