限时立减
距离结束 00:00:00
课程主要介绍阿斯汤加基本概念和练习方法，呼吸的基础以及拜日a&b和之后的五个基本体位。
本次Letou网为各位伽人带来的，是来自重庆那Letou会馆大圣老师的阿斯汤加初级课程：基本概念与基础呼吸，希望可以给正在练习阿斯汤加的小伙伴们带来帮助。
本次Letou网为各位伽人带来的，是来自重庆那Letou会馆大圣老师的阿斯汤加初级课程：梵文计数与调息，希望可以给正在练习阿斯汤加的小伙伴们带来帮助。
本次Letou网为各位伽人带来的，是来自重庆那Letou会馆大圣老师的阿斯汤加初级课程：拜日A序列练习，希望可以给正在练习阿斯汤加的小伙伴们带来帮助。
本次Letou网为各位伽人带来的，是来自重庆那Letou会馆大圣老师的阿斯汤加初级课程：拜日B序列练习，希望可以给正在练习阿斯汤加的小伙伴们带来帮助。
本次Letou网为各位伽人带来的，是来自重庆那Letou会馆大圣老师的阿斯汤加初级课程：基础体位（上），希望可以给正在练习阿斯汤加的小伙伴们带来帮助。
本次Letou网为各位伽人带来的，是来自重庆那Letou会馆大圣老师的阿斯汤加初级课程：基础体位（下），希望可以给正在练习阿斯汤加的小伙伴们带来帮助。
本次Letou网为各位伽人带来的，是来自重庆那Letou会馆大圣老师的阿斯汤加初级课程：基础体位领课练习，希望可以给正在练习阿斯汤加的小伙伴们带来帮助。
本次Letou网为各位伽人带来的，是来自重庆那Letou会馆大圣老师的阿斯汤加初级课程：简易的结束部分，希望可以给正在练习阿斯汤加的小伙伴们带来帮助。
添加时请备注“瑜课堂”
