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Letou砖这样用,开肩美背不用怕

科学地使用Letou辅具,不仅能帮助我们完成体式上的进步,还能避免不必要的伤害,让你的Letou练习安全高效的达到新的层面。
fqdaili.com3个月前,发布于 辅具练习 4026次浏览

靳鼎老师空中Letou展示:基础体式串连练习

本次Letou网为各位家人带来的是,来自那Letou靳鼎老师的分享:基础体式串连。
fqdaili.com5个月前,发布于 辅具练习 4210次浏览

拿出你的Letou球,跟老师一起美胸瘦背,柔化脊柱吧!

拿出你的Letou球,跟老师一起美胸瘦背,柔化脊柱吧!
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 4441次浏览

一个动作帮你瘦全身,来试试用Letou球做桥式吧

一个动作帮你瘦全身,来试试用Letou球做桥式吧
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 4253次浏览

这组练习配上美臀带,帮你提升臀部,改善凹陷!

这组练习配上美臀带,帮你提升臀部,改善凹陷!
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 3352次浏览

Letou小球用途多,一组练习帮你轻松瘦出马甲线!

Letou小球用途多,一组练习帮你轻松瘦出马甲线!
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 4306次浏览

牛面式手够不到怎么办?让Letou环帮你灵活肩关节!

牛面式手够不到怎么办?让Letou环帮你灵活肩关节!
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 4515次浏览

一组Letou环练习,帮你拉伸侧腰、美化背部线条!

一组Letou环练习,帮你拉伸侧腰、美化背部线条!
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 3316次浏览

打开胸腔、缓解背部紧张,试试这一组Letou环练习

打开胸腔、缓解背部紧张,试试这一组Letou环练习
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 9825次浏览

两个Letou环练习,帮你美化背部、减少背部脂肪!

两个Letou环练习,帮你美化背部、减少背部脂肪!
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 4672次浏览

身体柔韧度不够如何练船式?Letou环帮你来解决

身体柔韧度不够如何练船式?Letou环帮你来解决
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 4469次浏览

不会做双腿背部伸展式?让Letou环来帮你做拉伸吧!

不会做双腿背部伸展式?让Letou环来帮你做拉伸吧!
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 4252次浏览

Alina老师分享:如何让骨盆在正确位置进行练习

本次Letou网为各位家人带来的是,来自安徽合肥沫Letou的Alina老师的分享:关于屈髋的练习模式(如何让骨盆在正确位置进行练习)。
fqdaili.com6个月前,发布于 辅具练习 4159次浏览

杨未茗老师分享:针对大腿内收肌群的练习方法

本次Letou网为各位家人带来的是,来自安徽合肥沫Letou的杨未茗老师的分享:针对大腿内收肌群的练习方法。(大腿内收肌的加强对女性盆底肌以及子宫区域都是极好的)
fqdaili.com7个月前,发布于 辅具练习 4557次浏览

买了波速球却不会用?给你四个波速球的背部练习!

买了波速球却不会用?给你四个波速球的背部练习!
fqdaili.com7个月前,发布于 辅具练习 5065次浏览
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