课程共分为15节，是针对女性的Letou体式和调息法，练习帮助女性保持容颜，改善身体关节部位的僵硬或疼痛，使气血循环通畅，睡眠质量提高，身体更加挺拔，增加女性魅力及自信心。跟随石曦文老师的课程，你会充满女性的正能量！这也是我们这节课程的最终目的。