根据统计，大约有70%～80%的人，一生当中有过腰酸背痛的经验，另有35%～40%的人长期被腰酸背痛所困扰。
2021-01-19 16:08:03
对于一些身体觉知较弱的学员，可能一开始不太能够觉察到身体的局部肌肉力量之间的关系。比如你想尝试做一个顺应重力的后弯——骆驼式，可能新学员的第一反应是我需要有一个柔软的腰椎，就像舞蹈家下腰一样。然而事实可能并非你想象。
2021-01-18 09:35:21
人在没状态的时候，或者身体疲倦的时候，身体会不自觉地向前蜷缩。时间长了，我们身体前侧的距离就会变短，后侧距离变长。身体不舒服是一方面，另一方面也会引起很多健康问题，例如耸肩、驼背、骨盆倾斜等。
2021-01-15 09:56:11
最近听到一句话，女人的气场由腰围决，维度越小，气场就越强大！
2021-01-14 09:46:01
丰满圆润的胸部是上天给所有女人的恩赐，也是最能展现女人魅力的部分之一。
2021-01-13 09:53:00
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